平成23年12月25日
（晴れ）
クリスマスラン
コース：青葉のまち〜幸町〜台原森林公園〜宮城学院〜賀茂神社（往復）
距離：25キロ
時間：2時間40分

青葉のまちＲＣの有志でクリスマスランをしました。
この日の予想最高気温は２℃、寒いというより痛いという感覚でした。
俺はさらっと１０キロぐらい走ろうかなと思っていたのですが、
来月の大阪国際女子マラソンのため走り込むというＴｓｕｔｓｕｍｉさんに付き合ってロングランとなりました。

宮城学院前の急な坂を快走するメンバー	賀茂神社を折り返しとしました（給水を兼ねて）

平成２３年１２月１１日
（晴れ）
酒抜きラン
コース：広瀬川河川敷
距離：１３キロ
時間：１時間３０分

前夜は走友会の忘年会で飲み過ぎてしまい、後半の記憶が途切れ途切れ・・・
走っていたら、弟子３号に「師匠、酒臭い」と言われた（反省）
練習会終了後、弟子２号は被災地の子供達のためボランティアに行きました（エライ！）

弟子３号、弟子２号、Ｍａｋｏｔｏさん	練習終了後、サイクリストに写真を撮ってもらいました
Ｍａｋｏｔｏさんの５本指シューズ、まるで忍者のようです	那覇の居酒屋で飲みまくった「オリオン　サザンスター」

平成２３年１１月２６日
（晴れ）
青葉のまちＲＣ朝練＆忘年会
コース：青葉のまち〜榴ヶ岡公園〜Ｋスタ〜卸町（往復）
距離：約１０キロ
時間：１時間

今年の７月に発足した「青葉のまちＲＣ」
奇数週の土曜日と偶数週の日曜日、朝６時半から練習会を行っています。
同じ居住地の住人ということもあり、和気あいあいと楽しく走ってます。
ちなみに近くに住むｉｚｕｍｉちゃんもメンバーになってます。

マンション、エントランスの紅葉が綺麗です！	翌日、忘年会で盛り上がりました！

平成２３年１１月２３日
（晴れ時々曇り）
伊豆沼一周ラン
距離：１６．２キロ
時間：ちょうど２時間

昨年、定禅寺ジャズフェスでお友達になったＪｕｎちゃんが登米市にカフェをオープンした。
２７日のカッパマラソンの時におじゃまする予定だったが、当時予定が入り行けなくなってしまった。
勤労感謝の日の２３日は予定が入っていなかったので、ひまな男３人で行ってきました。
ランナーの俺たちはまっすぐカフェには行かず、まずは伊豆沼一周のランニング。
その後、長沼の日帰り温泉施設で汗を流してからＪｕｎちゃんのカフェに行きました。
俺らはオシャレなこあがりの席で美味しい料理とお酒で大満足♪
Ｊｕｎちゃんとご家族のおかげで、楽しく充実した一日を過ごすことができました！

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内沼サンクチャリセンターつきだて館を発着としました	内沼では子供達が水鳥とたわむれています
渡り鳥が群れをなして飛んでいます	伊豆沼をバックにおんちゃんとＨｏｎｇｏ君
この日は絶好のランニング日和でした	伊豆沼・内沼サンクチャリセンター前で
せっかくなので見学をしてきました	この辺は遊歩道が整備されてます
干し柿にしたらいいのにと思いながら走りました	長沼フートピア公園の大きな風車
長沼温泉ヴィーナスの湯（４００円）で日帰り入浴	風呂上りにビールで乾杯　ウメ〜♪
レンコンのつつみ揚げをつまみに（３００円）　絶品でした！	桜の季節にまた来てみたい
Ｃａｆｅ　ＨｏｎｅｙＢｅｅ　店内の様子	Ｊｕｎちゃん（右）と妹さんと一緒に
おんちゃん、あまり緊張しないでね	お母さんも美人ですね！
豚肉の白こうじ漬け　ご飯、そしてビールのつまみに最高！	海老のフリッター　タルタルソース添え
Ｊｕｎちゃんのオススメ「ひき肉カレー」美味しい！！	最後にナポリタンで締めましたが、他にも４品ほど頂きました

平成23年10月16日
（晴れ）
一関国際ハーフマラソン
種目：ハーフマラソン
記録：1時間53分43秒

膝の故障も治ったと思い、ジョギングしながら弟子3号の応援の予定だった。
ところが青葉のまちＲＣのTakaishiさんが芋煮会のため不参加のため代理出走することに。
昨日、仙台市体育館でランニングマシンで走ったら膝に違和感があり不安のスタートとなる。
病み上がりのレースなので2時間ぐらいでゆっくり走るつもりではいたが、レースの雰囲気で
気がついたらキロ5分を切るペースで走ってしまった・・・これが間違いのもとだった。
5キロを過ぎたあたりで膝が痛み出した。大阪のためダメージがひどくならないうち
スタート地点に近くに戻る13キロ地点でマジにリタイヤしようと思った。
ところが、13キロ地点でバルタン星人に抜かれてしまい、なんか悔しくて止めれなくなってしまった。
それからはキロ6分オーバーの辛いレースになってしまったが、何とかゴール！

スタート前に　あれ、いと様がいない	弟子3号のお友達と　フル3時間15分で走るんだって！
Kitayamaさんはハーフの部、最高齢でした！	ゲストランナーは増田明美
山形グループ　ロッキーさん、リカちゃん、頑張ってね	先週デンバーを走ったTsutsumiさん（中央）と
トップグループは国学院大学	Ｉｚｕｍｉちゃん頑張ってね！
ここのコースは一度スタート地点に戻ります	磐井川の土手沿いを走ります
力強い走りのOotomo君	快走するラン復帰したAbeさん
先週、ボルダ―でトレーニングしたTsutsumiさん	給水するバルタン星人
膝が痛み出した春夫はアップダウンが辛い	Izumiちゃん絶好調、自己記録更新してね！
病み上がりのいと様はゆっくりペースで	最後は一関市街を往復します
デイトのMiwakoさんに応援してもらいました	Emiちゃん、やっちゃん応援ありがとう！
青葉のまちRCのItouさんと一緒にゴールしました	いと様も無事ゴール
ア○ノのMitsuiさんは手をつないでゴール	弟子3号、年代別6位入賞！
タイムは1時間42分、自己記録更新おめでとう！	デイトは大型バスで来てました

平成23年10月9日
（晴れ）
松島マラソン

震災のため開催が危ぶまれた松島マラソンですが、
ハーフのコースが壊滅的被害にあったため
ハーフは無しで10キロ、5キロそして3キロの種目で行われました。
俺は膝の故障のため仲間の応援に行ってきました。

前日、ユアスタで天皇杯　ベガルタ仙台対ソニー仙台を観戦	ベガルタのPKが決まり、これが決勝戦となりました
スタート地点でシンガポール帰りのYabeさん	Izumiちゃんと春夫はジョギングしながらの応援でした
おなじみSakuradaさん夫妻のヒヨコ	2.5キロ地点にトップ集団がやってきました
女子トップの選手の素晴らしいホームに惚れ惚れしました	Ｙａｂｅさんはこのあと足首を痛め辛いレースとなりました
SawaさんとMiuraさんが競り合いながら走ります	この坂に選手は苦しめられます
暑かったので給水所は大盛況	サンタクロースとスーツ姿のパフォーマンス
がんばろう東北、がんばろう宮城	白いﾊｼﾞﾏｷがトレードマークのIchijyouさん
Izumiちゃんの友人トライアスリートのAkiyamaさん	ラン復活したAbeさん、納得の走りです
ピンクのシューズがいいですね！Hataokaさん	ア○ノのＡｋｏさんはいつもいい笑顔です！
おっと、Hajimeさんじゃないですか！	奥さんのご懐妊おめでとう！Okuyamaさん
ヒヨコは沿道の応援の人に大人気です！	Marikoさん、あと1キロ頑張って！
ゲストランナーの千葉真子と記念撮影	今日は天気が良く、松島がきれいでした
打ち上げの始まり、始まり	マジシャンGotouさんがコインマジックを披露
おんちゃんとやっちゃんは大感激でした！	Makotoさん、ハセツネ頑張ってね
岩手のローカルな大会に出たOotomo君（左）	北上マラソンでサブスリーならずHongou君（左）
自宅から松島まで走って行ったIzumiちゃん	3時間飲み放題終了、楽しい飲み会でした！

平成２３年９月１７日
（曇り）
西武ドームツアー
ランは膝の故障のため休養中

楽天のゲームをＫスタ以外の球場（ビジター席）で応援してみたいということで西武ドームに行ってきました。
なるべく安く行くために移動は罹災証明を使ってMaekawaの車で、宿泊はShimizu宅に泊まらせてもらいました。
西武ドームは都心から少し離れていますが、駅の目の前が球場になっていてスゴク便利です。
そして、完璧なドームでないので自然の光と風が入ってきて気持ちがいいし、ビジター側だから混まなくていい！
試合は負けて悔しかったけど、西武ドームに大満足し、是非また来てみたい球場だと思いました。
今回のツアーのもう一つの目的は打ち上げ！場所は一度行ったことのある練馬の名店「金ちゃん」
途中からアニキ夫妻もわざわざ来てくれて大盛り上がり！楽しいひと時を過ごすことができました！

自宅を早朝４時４５分発、東部道路を使ってＭａｅｋａｗａ宅へ	Ｓｈｉｍｉｚｕ宅に車を置いて、電車で西武ドームへ
電車で４５分、ついに念願の西武ドームに着きました	球場前は賑わっていてお祭りのようです
西武チアリーダーのパフォーマンス　可愛い！	席はもちろんビジター側（ライト）の外野芝生席です
まずは腹ごしらえ「西武特製弁当」を食す	西武ドーム焼き？を食べるほ○かちゃん
もちろん全員総立ちの楽天応援席	ヤッター！得点シーン　万歳、ﾊﾞﾝｻﾞｲ！
西武ドームは自然の光と風が入ってきて気持ちいい♪	ファミリーは芝生でピクニック気分で観戦できます
途中からMaekawaの弟さん（左端）も合流して観戦しました	ちょっとオ○マっぽい手前の方に写真と撮ってもらいました
試合は残念ながら２対４で負けてしまい帰路につく	西武ドームの上に虹がかかってました
西武ドームの目の前が駅で便利です	店員がフィリピン人の練馬「金ちゃん」に移動して打ち上げ
ほ○かちゃん、打ち上げが居酒屋でゴメンね	MarikoさんとＭａｅｋａｗａ弟
アニキ夫妻も途中から合流	「会いたかったよアニキ」と思わずチュー！
Youkoさん、忙しいところ来てくれてありがとう！	春夫は絶好調です！
「金ちゃん」の前で記念撮影　美味しかった！	練馬の飲み屋街　「アニキ、もう１軒行くべ！」と春夫
いい感じじゃないですか♪	名残惜しいけど、ここでお別れです　また会いましょう！
これから電車で移動してShimizu宅に宿泊です	腹減ったので〆につけ麺を頂きました
酔っぱらって目が死んでいる春夫・・・	ランナーの脚じゃないな〜・・・

平成２３年９月１０日、１１日
（曇り）
定禅寺ジャズフェス
ランは膝の故障のため休養中

今年のジャズフェスには二つの超ビックリするハプニングがありました！
ひとつは昨年のジャズフェスでひょんな事から知り合いになった東京のＪｕｎちゃんと
連絡を取り合ってた訳でもないのにバッタリと会って一緒にジャズフェスを楽しめたこと。
もうひとつはツイストのコピーバンド「ひねり」、今年で４回目の出場なんですが、
俺は１回目から追っかけをやっていました。ただ、メンバーと会話をした訳でもないのに
今回、俺が会場に着くやいなや、メンバーのボーカルが俺に駆け寄ってきて
「今年も来てくれてありがとう！」とハグをしてきたので、俺はビックリ！！
オリジナルＴシャツまでプレゼントしてもらい春夫は超感激しました！
来年も絶対見に行かねば！差し入れは何にしようかな？

俺の大好きはステージ「勾当台公園滝前」	今年も最高の演奏でした！「Ｎｉｃｏ＆Ｔｈｅ　Ｇｙｐｓｉｅｓ」
キッスのコピーバンド「うまか棒」	口から血を出しながら歌うパホーマンス
このステージのとりは「Ｅａｒｔｈ　Ｗｉｎｄ　＆　Ｔｈｅ　Ｇａｎｇ」	ディスコサウンドにオーディエンス総立ちで盛り上がり
今年で４回目の出場、ツイストのコピーバンド「ひねり」	なんと俺のことを覚えていてくれて思わずハグしました！
ギターのソロ、カッコいい！	今年も会場は大盛り上がりでした！
最後に記念撮影（春夫、世良公則、Ｊｕｎちゃん、おんちゃん）	プレゼントしてもらったオリジナルＴシャツ
街中のいたるところにステージがあります	パルコ前に移動してロックバンド「あぶら遊園地」
皮下脂肪たっぷりのボーカルは油にこだわります	お目当ての「Ｎｉｃｏ　＆　Ｔｈｅ　Ｇｙｐｓｉｅｓ」
リードギターの早弾きはスゴイ！！	大笑いさせてもらいました「ブギー　チャフ」
ベンチャーズのコピーバンド「仙台ベンチャーズ」	ドラマーが舘ひろし似でカッコよかった！
仙台にこだわる「マサル＆ピーチパイ」	踊れて、笑えて、ちょっぴり切ない、エロいバンドです
「Ｂ−ＦＩＳＨ」、春夫は大ファンです！今年もエガッた！	「ファイヤー大道ブルースバンド」のおばちゃんが最高！
民謡をブルース風にやる「ほでなすブルースバンド」	きょうは１１時から２１時まで１０時間ずっと楽しみました！

平成２３年８月１０日
（曇り一時雨）
赤川花火大会
ランは膝の故障のため安静中

以前、花火通の友人から「赤川は素晴らしい」と聞かされたことが常に頭にあった。
一度言ってみたいと思ってはいたが、ここの花火大会は毎年８月１０日と決まっているようで
平日に休みを取るのは困難だし、車で行くと渋滞はするし、ビールが飲めないのが難点だった。
ところが、旅行会社のチラシを見たら、仙台を１４時発の日帰りバスツアーがあることを発見！
たまたま、その日は妻も休みだったので、午後から有休を取って行くことに決定！
大きな渋滞することもなく１８時に会場に到着し、ビールを飲みながら７時１５分の開始を待った。
今回は東日本大震災の発生を受けて「希望の光」をテーマに被災地から１０００人を招待し
最初に黙とうをし、その後１３０００発の花火で被災地の復興を祈った。
それにしても、ここの花火はオープニングから７００ｍという広大な場所をフルに使った
ワイドな花火には度胆を抜かされる！これだけで友人が勧める理由が分かった。
正直言って、大曲の花火大会に比べるとちょっとだけ落ちるかもしれないが
大曲よりプログラムの進行が観客を飽きさせることないようになって間延びしないし
打ち上げ場所から特別観覧席までの距離が近いので迫力がスゴイ！
そして、大曲のような大渋滞と大混雑のことを考えると赤川のほうがいいかも。
今回、「のだめカンタービレ」に使用されたクラッシック音楽にのせて
９分もの間、打ち上げられられた「市民花火」とエンディングの花火にはマジ感動でした！

３０万人の観客が赤川の河川敷を埋め尽くします	花火が始まる前にモーターグライダーのパフォーマンス

平成２３年８月６日〜７日
（晴れ）
遠刈田別荘ツアー
ランは膝の故障のため安静中

夏合宿の予定が春夫が膝を故障していることもあり練習は中止し別荘ライフを楽しんできました。
Ａｒａｉさんが手配してくれた遠刈田の温泉付き別荘は超豪華でみんなビックリ！！
厚切りの焼肉と、冷えた生ビールは生きていて良かったと思うぐらい美味しいかった！
心身ともにリフレッシュすることができ、また明日から頑張ろうという気分になりました。

午前中、七夕まつり見物に行ってきました	この日は天気もよく暑かった！
東北復興の願いを込めた立派な七夕飾り	仙台朝市の七夕飾り　そば粉を調達しました
夜は遠刈田の別荘で宴会　ビールはサッポロ生ビール	北海道産の牛肉と利休の牛たん
岩手の銘酒「鷲乃尾」	利休の厚切り牛タンをほおばるＨｏｎｇｏｕ君
「素敵な別荘を手配してくれてありがとう」とＩｚｕｍｉちゃん	締めは山形の冷たい肉そばにしました　うめ〜！
童心に帰って花火をしました	線香花火に何を想っているのかＨｏｎｇｏｕ君
お風呂は天然温泉で広〜い！　いい湯だな♪	２次会で絶好調のＡｒａｉさんと春夫
別荘には暖炉もありました　消火訓練中	シンクロナイドスイミングの演技中
春夫は完璧にできあがってしまいました	なにやら険悪な雰囲気？　バキュ〜ン！
「甘いものが大好き！」とセルフ写真するＩｚｕｍｉちゃん	足のゆびが長い？Ａｒａｉさん（左）
Ｈｏｎｇｏｕ君の朝ごはん！ボリューム満点です！	マジ立派な別荘でした！

平成２３年７月２４日
（晴れ）
オールスターゲーム
ランは膝の故障のためプールでのウォーキングのみ

プロ野球オールスターゲーム第３戦が青空の下、Ｋスタで行われました。
もともとＫスタは収容人員が少なく、今回は被災地の少年野球チームを４０００人招待したこともあり
チケットをゲットすることは至難の業と判断し、春夫は最初から諦めてました。
ところが、隣の仙台市陸上競技場でパブリックビューイングが開催されることを知り
前日ホルモンを一緒に食べたＦｕｄａさん、Ｔａｄａｎｏさんと３人で観戦してきました。
先発は楽天の田中とヤクルトの由規、全パの２番手は日ハムのダルビッシュと
プロ野球ファンにとってたまらない試合展開で全パが５対０で快勝しました！
ただ、俺は前日の飲み過ぎと午前中のプールでのトレーニングで疲れたせいか
途中、不覚にも居眠りをしてしまい試合内容はあまり覚えていません・・・

スタジアム前ではたくさんのイベントが開催されてました	４８歳の工藤公康、現在浪人中。まだ引退しませんよ！
陸上競技場のスタンドから観戦しました	大型モニターが２台設置され、フィールドも開放されてました

平成２３年７月１６日〜１７日
（晴れ、猛暑）
東北六魂祭
ランは膝の故障のためお休み

東北の県庁所在地の夏祭りを一堂に集め、復興に向けた東北の底力をアピールしようと「東北六魂祭」が開催されました。
主催者側の予想では１６日からの２日間で１０万人の人出の予想が、なんと３６万人が来場しました！
土曜日のパレードを見に行ったら、あまりにも多く殺到したために身動きがとれず見物人の頭しか見えませんでした・・
結局パレードは沿道に収まりきれなくなった見物人が車道にあふれたため青森ねぶたなどが中止されたそうです。
なんか悔しくて、日曜にリベンジしました。パレードの２時間半前にパレード会場の定禅寺通りに行き何とか席を確保。
仙台に居ながら東北の夏祭りを全部堪能することができ、お得な気分になりました！でもマジ暑かった・・・

１５日はＫスタのグループシト５でナイター観戦	オリックスを相手に４対０で快勝しました！
市民広場のメインステージ　人・人・人・・・	パレードは諦め、ストリートライブを聞いて帰りました
宮城県仙台市「七夕まつり」	軽快なお囃子ですずめ踊り
秋田市「竿燈まつり」	竿燈の妙技に圧倒されました！
山形市「花笠まつり」	ヤッショー　マカショー　シャン　シャン　シャン♪
盛岡市「さんさ祭り」	太鼓を叩きながらのパフォーマンスは迫力があります！
福島市「わらじ祭り」	大わらじの後にダンスパフォーマンス
青森市「ねぶた祭り」	ラッセラー　ラッセラー♪とハネトが踊ります

平成２３年７月９日〜１０日
（晴れ、猛暑）
横浜・鎌倉ツアー
ランは膝の故障のためお休み

神奈川の友人からのお誘いで２０数年ぶりに横浜〜鎌倉・江の島を散策してきました。
東京駅に降りた瞬間、猛烈な暑さにビックリ！東京は住むところではないと直感しました。
最初に行ったのが２０数年前にはなかった「みなとみらい」、その洗練された街並みにカルチャーショック。
その後、「赤レンガ倉庫」〜山下公園へ、おデートのコースには最高です。
暑かったのでガリガリ君を食べましたが、今まで食べたアイスキャンディーなかでで最高に美味しく感じられました！
こんどは小腹が空いたので中華街で肉まん（５００円）を食べたらデカくて満腹になりました！
宿泊は横浜駅から徒歩１０分にあるＴａｍｕｒａさんの超高級マンション。
俺とＳｈｉｍｉｚｕ君が料理の腕を振るって楽しいホームパーティーをしました。
翌朝、軽い二日酔いで目が覚めたら、Ｅｒｉちゃんが下痢で死んでいた・・・
どうやら俺のおみやげのサクランボを食べ過ぎて下痢したらしい。
しんどそうだったけど予定通り電車で鎌倉へ行き、以前と変わらぬ鎌倉が懐かしかった！
「鶴岡八幡宮」「鎌倉大仏」と散策して、江ノ電で江の島へ移動。
昼食は鎌倉名物の「生しらす丼」、想像以上の美味しさに大満足！
若かりし頃何回も通った思い出の江の島を散策したら青春時代にタイムスリップしました。

みなとみらいのランドマークタワーから散策のスタート	３４階のＴＯＴＯショールームからの眺め
新型便座を体感するＥｒｉちゃん	こんな素敵なキッチンで料理してみたいな！
日本丸メモリアルパークと大観覧車「コスモクロック２１」	赤レンガ倉庫、倉庫の中にはいろんなお店があります
みなとみらいの写真を撮るＳｈｉｍｉｚｕ君	山下公園のローソン、ガリガリ君が美味しかった！
氷川丸をバックに	我慢できず中華街で青島ビールを飲みました
中華街の関帝廟（かんてんびょう）	Ｔａｍｕｒａさんの顔ほどある大きな肉まん、満腹になります！
Ｔａｍｕｒａさんの超高級マンション	手作り料理でホームパーティー
日中暑かったのでビールが美味しかった！	山形の「出羽桜」も飲みました
ビールの空き缶にビックリ！	飲み過ぎたのでスクワット？
翌日、鎌倉へ　鶴岡八幡宮にて	蓮池がありました
蓮の花	ラブラブの白い鳩がチューしてました！
素敵な風呂敷屋が揃っていたお土産屋さん	オバマ大統領も食べた抹茶ソフト
ご存じ、鎌倉大仏	江の島までの移動はレトロな江ノ電で
ちょうどこの日は江の島でお祭りが行われていました	生しらすと釜揚げしらすの２色丼（１３００円）、絶品！
江の島をバックに記念撮影	日本三大弁財天のひとつ「江島神社」
暑かったので、またまた缶ビールを飲んでしまいました	江の島から藤沢へ、東海道線に乗り換えて帰路に

平成２３年６月１９日
（晴れ）
烏帽子岳トレイル
コース：遠刈田温泉神の湯〜えぼしペンション村〜前烏帽子岳〜後烏帽子岳〜えぼしスキー場〜遠刈田温泉神の湯
距離：２１．２キロ
所要時間：４時間３８分

来週の葉山山岳マラソンに備えての最終トレーニングをしました。
今回は頂上で蔵王連峰の大パノラマを望むことができる後烏帽子岳トレイルです。
まずは足慣らしに遠刈田温泉から登山口までロードを走りましたが、この日は暑くてすでにバテ気味。
５キロほど走って登山道に入ると渡渉点があり渡るのに弟子達は四苦八苦・・・
その後、震災のためか登山道は刈り払いされておらず竹藪こぎする想定外の出来事が・・・
でも、みんな頑張って無事頂上に到着、絶景を堪能しました！
ゆっくりしたかったのですが虫が多くうるさかったので早々に下山
えぼしスキー場側の登山道は整備されていて、弟子３号は水を得た魚のように下っていきました。
最後のロードで弟子３号はペースダウンをしましたが、全員無事完走！
神の湯で汗を流しサッパリするはずが、お湯が熱くて春夫はのぼせてしまいダウン・・・
皆さんに心配かけてしまいましたが、まもなく復活！中華そばとアイスを食べて帰りました。

９時２５分、遠刈田温泉神の湯をスタート	弟子３号のトレイルシューズ（サロモンのおｎｅｗです）
目指す烏帽子岳は正面の三角形の山	えぼしペンション村付近はずっと上りでキツイ！
ここから登山道に入ります（熊に注意！）	渡渉地点、岩に苔が付いており滑って怖かった！
想定外の竹やぶに悩まされました・・・	最初の目標地点の前烏帽子岳山頂（虫がたくさんいました）
後烏帽子岳の標高は１６８１ｍ、絶景を望むことができます	目の前に屏風岳、迫力があります！
左から刈田岳、そして蔵王の最高峰の熊野岳	ムラサキヤシオツツジ
ショウジョウバカマ	えぼしスキー場側からの登山道はよく整備されてました
えぼしスキー場に出て小休止（弟子３号は絶好調）	軽快にゲレンデを駆け下ります
レストハウスでトイレ休憩し、最後はロードを走ります	暑かったけど無事完走！後ろの食堂で昼食をとりました

平成２３年６月１２日
（晴れ）
さくらんぼマラソン大会
種目：ハーフ
記録：１時間３３分４３秒
順位：男子一般４０〜５９歳の部　９３位（１８４９名エントリー）

震災で開催が危ぶまれた「さくらんぼマラソン大会」が「東日本大震災復興支援大会」として開催されました。
今年で１０回目のこの大会は参加者が１万人という東北最大の大会に成長し、東根出身の春夫は嬉しいっす。
また、ゲストには第１回大会の時、「時の人」だったＱちゃんが来てくれて会場を盛り上げてくれてました。

※今回の写真はＡｒａｉさんが撮影してくれました。

ゲストのＱちゃんは大人気です！	千葉真子さんの化粧は濃過ぎ・・・
４キロ地点、春夫はすでにバテていました・・・	春夫の後ろ姿
Ｏｏｕｃｈｉさんは５キロと１０キロに出場しダブル入賞！	今回はやっちゃんの友達と一緒でした

平成２３年６月５日
（晴れ）
泉ヶ岳トレイル
コース：泉ヶ岳スキー場〜ふるさと緑の道〜定義〜横川林道〜船形山横川コース入口（引き返す）〜
井戸沢林道〜北泉ヶ岳〜三叉路〜水神〜泉ヶ岳スキー場
距離：３６キロ
所要時間：６時間２２分

先週、雨のため中止にした泉ヶ岳トレイルに行ってきました。
今日は絶好のトレイル日和で泉ヶ岳スキー場には多くの登山客がおりました。
中止になった今年の大会コースは４０キロのハードなコース・・・
今回はトレイルデビューのＭｉｕｒａさんとＭａｒｉｋｏさんが参加だったので
昨年の大会コースである３０キロコースを基本に三叉路から泉ヶ岳に登らないコースにしました。
ところが、横川林道から北泉ヶ岳に入る井戸沢林道の入口を見落としてしまい
約４キロ先の船形山横川コース入口まで行ってコースミスに気付き引き返すという大失態・・・
３０キロコースをショートカットするはずが３６キロも走ってしまいました。
ＭｉｕｒａさんとＭａｒｉｋｏさんにはとんでもないトレイルデビューになってしまい申し訳わけないです。

林道から「ふるさと緑の道遊歩道」に入ります	コースは整備されていて走りやすい
定義から横川林道はず〜っと上りです・・・	途中、素晴らしい渓谷に癒されます
この景色を見るだけでも来た価値があります	後白髭山には残雪が残っていました
ここでシューズはびしょ濡れになってしまいました	見逃してしまった井戸沢林道に引き返しました
北泉ヶ岳までは急登の連続でバテバテです・・・	それでも新緑に励まされながら頑張って登ります
ついに北泉ヶ岳頂上に着きました（虫がいっぱいです）	キンポウゲ科の一種
サンカヨウ	ちょい悪さん、長時間お待たせしてスミマセンでした

平成２３年５月２９日
（雨）
ｒａｉｎｙ　ｒｕｎ
コース：台原森林公園
距離：１６．８キロ（６周）

予定していた泉ヶ岳トレイルを雨のため中止にしました。
今日みたいな雨の時にロードを走ると変人のように思われそうで走れません・・・
そんな時は台原森林公園に行くと人は少ないし、樹木で雨を少し避けることができていい。
ただし、あくまでも小雨の時だけで、本降りの時は走りません！

２８日はＫスタが最も熱くなる阪神戦をＡｂｅさん、Ｍａｅｋａｗａ親子、
弟子１号、弟子２号と俺の６人で観戦に行き盛り上がってきました！

２８日、阪神ファンの埋め尽くされたビジター側スタンド	７回表「六甲おろし」の大合唱に圧倒されました！
試合は延長戦の末、楽天のサヨナラ勝ち！バンザイ！！	雨でしたが、観戦してよかった！弟子１号と弟子２号
台原森林公園の新緑が綺麗で気持ちよく走れます！	右周りの時、急な上り坂を頑張って走る弟子３号

平成２３年５月２２日
（雨）
蕃山トレイル
コース：大梅寺〜開山堂（蕃山頂上）〜西風蕃山〜山岸口（往復）
距離：約９キロ
所要時間：２時間７分

仙台市街から仙台西道路のトンネルを抜けると見えてくるのが仙台市民のハイキングコースとして人気のある蕃山です。
俺は１０数年前に長男と登って以来の久しぶりの蕃山でした。来週の２９日は泉ヶ岳トレイル大会の予定でしたが
震災のため中止になってしまいました・・・でも、せっかくの機会だし有志で走ることにしたので、そのための足慣らしと
６月の下旬に開催される葉山山岳マラソンのトレーニングを兼ねて雨の中びしょ濡れになりながら走りました！
実はきょうのトレイルにやっちゃんも走る予定だったのですが、集合場所までの道に迷ってしまい欠席でした・・・
カーナビに集合場所を入力したのですが、変なところに着いてしまったそうです・・（そんなこともあるんだね）
３年間使ったデジカメが壊れたのでネットで購入しました。前に使っていたのと同じタイプの防水カメラですが
価格どっとコムで最安値１７５００円のところを何故か１０５００円で売っているところがあり、即購入！
今回の写真はボケてますがカメラのせいではなく、レンズに水滴がついていたためです・・（念のため）

登山口の大梅寺にある珍しいお地蔵さん	アヤメのような花をつけるヒメシャガが綺麗に咲いてました
頂上の開山堂　（ピンボケになってしまいました・・）	本来なら泉ヶ岳、舟形山まで見渡せるのだが・・・
ぬかるんでいる箇所もあり転ばないように慎重に	西側の登山口「山岸口」は４８号線のすぐそばにあります
ここで折り返し、片道４．５キロありました	稜線に出るまでは急な上りが続き、脚はパンパン
稜線は走りやすいコースで気持ちよく走ることができました	雨に濡れた新緑もいいものです
最後は大梅寺脇の長〜い階段を下れば登山口です	一度も転ぶことなく無事完走しました！

平成２３年５月１５日
（晴れ）
白つつじマラソン大会
（山形県長井市）
種目：１０キロ
記録：４３分４２分

震災のため東北のマラソン大会はのきなみ中止となり、トレーニングに全然気合が入らない。
そんな時、Ｈｏｎｇｏ君から長井市の白つつじマラソンのお誘いがありＡｒａｉ組と参加してきました。
この大会は今回で３３回目という歴史のある大会ですが、例年ほかの大会とぶつかり初参加でした。
コースは最上川沿いを走るフラットなコースかなと思いきや、アップダウンのあるコースで
２キロ地点の急な上りですでにバテてしまい、最悪の記録となってしまいました・・・
でもトレーニングしていなかったので仕方ない！ただ、打ち上げのビールの味は格別でした！

コースは俺の好きな朝日連峰をバックに最上川沿いを走ります	ウォーキングの種目もあり９時３０分スタートでした
まずはウォーミングアップ、土手沿いは気持ちいい！	スタート前、　ＡｒａｉさんはＡＫＢのコスプレで走りました
Ｉｚｕｍｉちゃん、余裕のゴール	Ｋａｂｕｋｉさんゴール前のラストスパート！
Ａｉｈａｒａさんのゼッケン番号は２番、招待選手ですか？	Ｓａｋｕちゃんは笑顔でゴール
やっちゃん、ゴールまであと５００ｍ、頑張れ！	全員無事完走！　Ａｒａｉさんスカートがめくれているよ！
ＡＫＢは大人気でしたが、一緒の俺らが恥ずかしかった	打ち上げ開始！暑かったのでビールの味は格別でした！
春夫は日焼けと酒焼けで真っ赤になりました・・・	残念ながら白つつじはまだ咲いていませんでした・・・
仙台に帰りおんちゃんのマンションで二次会	ＡＫＢに飽き足らず、お尻丸出しのパホーマンス

平成２３年５月８日
（晴れのち雷雨）
五社山トレイル
コース：極楽の湯名取店〜ナスパ〜五社山〜外山〜愛島台〜極楽の湯名取店
距離：２５キロ
所要時間：４時間

走友会の有志でゆっくりロングランをしました。
今回はいつものコースとちょっと趣向を変えて
途中、Ｙｏｒｉｈｉｒｏさんのおススメである五社山トレイルを入れました。
コースは整備されていて走りやすく（急坂は歩きましたが）
芽吹いたばかりの新緑も綺麗で気持ちよく走ることができました！
頂上からは大津波で甚大な被害を受けた名取市と岩沼市の
海岸線を見渡すことができ、ちょっと複雑な気持ちになりました・・・

朝８時に極楽の湯名取店集合、今日は９名参加	最初の目的地であるナスパは震災被害のため休業中でした
初夏のような陽気でジョギング日和です	ナスパからの下り、八重桜が綺麗でした
五社山への林道、走りやすいコースでした	五社山頂上展望台にて
大津波の被害を受けた名取と岩沼の海岸線が見渡せます	山ツツジが見頃です
このコース最大難所の急坂	Ｙｏｒｉｈｉｒｏさんおススメのコースで、紅葉のシーズンもいいよ！
名取市で一番高い山「外山」頂上	グリーンポート愛島で小休止
突然の雷雨！２０分ほど雨やどりをしました	ゴールまであと２キロ地点、菜の花が綺麗です！
無事全員完走！お疲れさまでした	全長約６キロのコース、また走りたいコースです！

平成23年5月5日
（曇り）
ハナミズキの会
コース：自宅〜Ｋスタ〜卸町〜榴ヶ岡公園〜自宅
距離：10キロ

腐れ縁の集まり、ハナミズキの会の花見をしました。
その前にビールをおいしく飲むためにジョギングをしました。

早朝、帰省していた長男と若林区荒浜へ	津波にも耐えて水仙が咲いていました！
Ｋスタでは２軍の試合とフリエマーケットが開催されてました	震災のため中止になった仙台ハーフのコース、卸町付近
宮城野総合運動公園の八重さくらは見事です！	榴ヶ岡公園の新緑とハナズオウ
榴ヶ岡公園、八重桜のトンネル	午後からハナミズキの会の花見
寒かったので焼酎のお湯割りを飲みました	まだ残っていたしだれ桜の下での花見
我々は元気が取り柄、イエーッ！	弟子１号と３号と一緒に

平成23年5月1日
（曇り）
青葉山トレイル

コース：三居沢〜青葉山〜金剛沢〜鉤取口（往復）
距離：14キロ
所要時間：2時間40分

東日本大震災でＫスタも損傷を受けたため、4月29日にようやく戻ってきた楽天イーグルス。
先発を任されたのはマー君こと田中将大、要所をビシッとしめる力投で3対１で快勝しました！
さとう宗幸と被災している中学生の国家斉唱に感動し、選手会長、嶋のメッセージに涙しました。
5月1日は弟子3号と青葉山トレイル。5月29日に予定されていた泉ヶ岳トレイルが中止になり
ガッカリだけど、レースとは違い、芽吹いたばかりの新緑の山をのんびり走るのもいいもんです！

4月29日、待ちに待ったホーム開幕戦	俺らは8人で応援に行きました！
田中の力投でホーム白星発進です！	嶋の「見せましょう　東北の底力」に感動しました！
5月1日、弟子3号と青葉山トレイル　三居沢が発着点です	化石の森付近　芽吹いたばかりの青葉が眩しい
マイナスイオンに癒されます！	レンゲツツジが綺麗に咲いてました
登っては下り、下っては登りのコースです	巨大なヤマブキの脇を快走するＩｚｕｍｉちゃん
咲き始めたばかりのニリンソウ	ご存じ　ツクシ

平成２３年４月１７日
（晴れ）
チャリティー練習会

コース：台原森林公園
距離：１１．２キロ（４周）

ＴＥＡＭ２２９（にんにく）さんの発案で、仙台市内のランナーが「がんばろう宮城」の意味を込めて
「黄色い物」を身に着け、森林公園１周ごとに１００円以上募金しようという趣旨でした。
わが走友会からは１８人が参加し、練習会終了後はこじんまりと静かにプチ花見をしました。

まずは集合写真、これから２時間走ります！	最初の１周はみんな一緒に走りました
天気もよく練習会日和でした	Ａｂｅさんは６時間走です！
大会本部兼エードステーション	グレープフルーツ、お菓子、イチゴ、ドリンクなどがありました
ＯｏｕｃｈｉさんとＳａｔｏｕさんは凄いスピードで走ってました！	山形から参加のみちのくランナーさん（右端）
プチ花見の始まり始まり	走った後はやっぱりビールがないと
Ｅｂｉｎａさんから団子の差し入れ	食べ物＆飲み物はドンキホーテから調達
やっちゃん、まこ桜さん、初参加のやっちん	Ａｂｅさんはまだ走ってましたがお開きにしました
東照宮参道	大年寺山
大年寺山門	旧長町プール公園
笊川の桜並木	榴ヶ岡公園、ちょうちんはありません
仙台は開花から３日で満開になりました	与兵衛沼公園のショウジョウバカマ

平成23年4月7日
（晴れ）
観梅ラン

コース：熊野堂温泉〜茂庭〜太白山〜熊野堂温泉
距離：15キロ
時間：1時間40分

熊野堂温泉を発着としました	温泉近くの造園会社の畑でレンギョウ、紅梅、白梅
梅林の奥に太白山と蔵王連峰を望むことができました	このコースを走ると甘い梅の香で癒されます
水仙と紅梅のコントラストがいいですね	いつ見ても立派な紅梅、天然記念物に推薦したい
今回の震災で太白山の頂上付近が土砂崩れしてました	生出森八幡神社も崩壊して登山道は通行禁止でした

平成23年4月3日
（晴れ）
台原森林公園ラン
コース：自宅〜台原森林公園（5周半）〜自宅
距離：23キロ
時間2時間20分

未曾有の大震災で世の中は自粛ムード。こんな状況だから仕方ないが
仙台ハーフマラソンの中止で俺の目標はがなくなりトレーニングにも気合が入りません。
今日は弟子2号と久しぶりに走ったら、弟子2号のジムの先生とバッタリ遭遇し一緒にジョグ。
久しぶりにランニングの話をしながら楽しく走ることができました！
帰宅後、まだガスが使えないので水シャワーを浴びたら、心臓がビックリして不整脈に・・・

いつもの日曜日より全然ランナーが少な目でした	地下鉄「旭ヶ丘駅」は地震の影響で閉鎖されていました
あずま屋も破損して立ち入り禁止です	自宅はまだ風呂が使えないので午後から秋保「岩沼屋」へ
秋保のスーパー「さいち」の社長は200万円募金したそうです	残念ながら「秋保おはぎ」は売り切れでした・・・

平成２３年３月２８日
（晴れ）
秋保温泉
ランはお休み

震災以来ガスが復旧せず風呂に入れない状態が続いています。
ここのところずっと休んでいなかったので、今日は代休を取り風呂に行こうと決定！
ところが、近くの銭湯は定休日・・・スーパー銭湯は整理券が必要で朝から並ぶそうだ。
ならば秋保温泉に日帰り入浴という手があるが、車のガソリンがない！
ところが近くのスタンドでバイクは並ばずに給油できたので、バイクで行ってきました。
１８日ぶりのお風呂はそれはそれは気持ちいいものでした！極楽・極楽！

秋保温泉と言ったら老舗の「佐勘」　入浴料７００円	窓ガラスが割れていましたが大きな被害はなさそうです
ライフラインが復旧するまで宿泊は休業中です	家宝の聖火が400年の時を超え燃え続ける主家
名湯、秋保の湯は最高！全然混んでなくゆっくり浸かりました	秋保に向かう途中、立派な紅梅が咲く民家

平成２３年３月２４日
（晴れ時々曇り）
地獄絵
コース：走友会コース
距離：１３．５キロ

本日、午後休み。自宅はまだガスが復旧していないので風呂に入れません・・・
ということで、職場近くの走友会コースを走り職場のシャワーでサッパリ！
その後、１０００年に一度と言われる巨大津波の被害状況がどんなものか
自分の目で確かめたくなり、荒浜〜仙台新港までバイクで行ってきました。
東部道路を超えて荒浜に入るとそこはまさに地獄絵の世界で、言葉を失いました。
ついこの前走った貞山堀沿いのお気に入りのジョギングコースも悲惨な状態に・・
仙台新港付近はいたる所に車が散乱し廃墟と化していました。
キリンビール仙台工場付近には缶ビールが散乱しておりましたが
そんなの拾って飲んでも気分的に美味しいはずがなく拾いませんでした。
悲惨な状況を目の当たりにして、俺にできることは何だろう？何かせねば！

仙台東部道路より海岸側はまさに地獄絵です（荒浜地区）	すさまじい大津波だったことが分かります
いまだに水が引かず水没したままです	俺のお気に入りのコース貞山堀もメチャメチャです。
海外のメディアが取材中でした	深沼海水浴場のシャワールームは健在でした！
家は跡形もなく、基礎の土台しか残っていません	缶ビールや樽が散乱するキリンビール工場
アウトレットモールも被害にあいました	高圧送電鉄塔が傾く、ジャスコ多賀城店付近
極楽の湯多賀城店の裏はがれきの山になってました	大規模な火災を起こした仙台石油精製コンビナート
宮城野区港地区は廃墟となってしまいました	今日で１４回目の明かりのない暗い夜がきます

平成２３年３月２１日
（曇り）
気分転換ラン
コース：宮城野原総合運動公園
距離：１１キロ
国家の非常事態だというのに、のん気にジョギングしていいものだろうかと悩んでしまうが、
悶々としていても仕方ないし、気分転換にジョギングに出かけました。
祝日だというのにさすがにジョガーが少なかった。みんな買い出しに出かけているみたいだ。
でも、俺は慌てることはないと思う。今週末には物流も回復し物資も手に入ることだろう。

新幹線の架線電柱は倒れてしまった	新幹線は停まったままの状態です
小田原の銭湯「喜代の湯」には長蛇の列	長町一丁目の歩道
同じく長町一丁目の旧４号線は陥没しました	２階部分が完全に崩落したビル
こんな時でも仙台駅東口の寿司屋は営業してました	思わずテイクアウトで買った寿司（１，０００円）

平成２３年３月１１日
東日本大震災
２時４６分ごろ最大震度７強の地震が東北から関東にかけて発生した。
まもなくして、巨大津波が東北の海岸沿いを襲い壊滅的被害となってしまった。
つい１週間前に松川浦に行ったが、１週間ずれていたら俺も命はなかっただろう。
そして、俺のお気に入りのランニングコースも今は跡形もなくなっていると思うと・・・

震災当日、震災難民と職場に泊まりました	建物のつなぎ目が破損
書籍棚は落ちてしてまいました・・・	パソコンは落下、事務室はメチャメチャです・・・
我が家は幸いにも食器の破損だけで済みました	停電の中で食べた温かいうどんは美味しかった！

平成23年3月5日〜6日
（晴れ）
【5日】松川浦ロングラン
コース：仙台市体育館〜松川浦
距離：約50キロ
所要時間：7時間
（俺は午前中仕事のため車で行き、松川浦周辺を12キロだけ走りました）
【6日】荒浜海岸ロードラン
コース：コロナの湯〜蒲生〜荒浜〜名取川（往復）
距離：24キロ
所要時間：2時間30分

恒例となった松川浦ロングランに参加してきました。
いつも利用している旅館「すずや」は部屋はきれいで風呂は松川浦を見渡せる展望風呂。
そしてなりよりスゴイのは食べきれないほどの魚料理です！
これで宿泊料金が８，４００円ですから大満足です！

松川浦まであと5キロ地点で発見しました！	その前を快調に飛ばす二人
無事50キロ完走！お疲れ様でした。	俺はひとりで松川浦周辺をジョギングしました
松川浦は青海苔の養殖が盛んです	日本の渚１００選に選ばれた海岸線
この日は風が強く、波が高く打ち上げてました	松川浦大橋
海産物センターにいた猫	宴会前に部屋でウォーミングアップ
Ｙｏｓｈｉｄａさんの乾杯の音頭で宴会開始です！	発起人のＭａｓｕｉさん　Ａｂｅさんからの差し入れ紹介
食べきれないほどの豪華料理	自慢の肉体を披露する二人
ヒマラヤマラソンに挑戦するＭｏｒｉさんに送る寄せ書き	朝から食欲のすすむ料理でおかわりしました！
仙台に戻り、午後から弟子3号と荒浜海岸ロードラン	延々とつづく単調な海岸線　復路は風が強くバテました

平成２３年２月２７日
（曇り）
酒抜きラン
コース：榴ヶ岡公園、Ｋスタ周辺
距離：２０キロ
所要時間：２時間

前日に春夫庵を開店し日本酒を飲み過ぎて二日酔い・・・
弟子３号のＩｚｕｍｉちゃんと酒抜きランをする予定が体調不良でキャンセルとなるも
東京マラソンで日本人トップになった市民ランナー川内の走りに刺激を受けて
ロウバイと梅の花が咲く、榴ヶ岡公園＆Ｋスタ周辺を酒抜きランしました。

Ｔａｄａｎｏさんからメールあり、ランナーズ（別大のページ）に俺の写真が写っているとの事。
書店で確認したら４１キロ地点でセクハラ走法している写真が小さく載ってました。（ヤバイ・・）

前日、春夫庵を開店	Ｓａｋｕちゃんとイッシーは初の来店
Ｉｚｕｍｉちゃん提供のにごり酒は美味しかった！	「さあどうぞ」とＨｏｎｇｏ君
皆さんいい笑顔ですね！今回も盛り上がりました！	やっつけた日本酒　飲み過ぎました・・
榴ヶ岡公園のロウバイは満開でした	ロウバイ
咲き始めた榴ヶ岡公園の梅の花	おみくじ越しに榴ヶ岡天満宮

平成２３年２月２４日
（晴れ）
Ｓｈｉｍｉｚｕ君帰仙
コース：南仙台走友会コース
距離：１８．３キロ
所要時間：１時間２５分

久しぶりに東京に単身赴任中のＳｈｉｍｉｚｕ君が帰仙しました。
夜の親しい仲間で飲み会の前に、俺も午後休みだったので
一緒に走りました。（２人で走るのはプーケット以来でした）

まずは、Ｙｕｋｏさんとえりちゃんの職場に表敬訪問	えりちゃんとのツーショットに顔がひきつる春夫
みどり台から見る仙台市街を写真に撮るＳｈｉｍｉｚｕ君	後半ペースを上げて走り、いいトレーニングになりました
俺はクライストチャーチでの安否不明者の無事を祈りました	別府でも一緒だったＳａｋｕｒａｄａさん夫妻と
飲んベえトリオ	師弟コンビ
走友会と悪魔会の両会長と	この牛ホルモンは最高だぜ！
仕事で後から合流したＨｏｎｇｏ君	Ｓｈｉｍｉｚｕ君、また帰ってきてね！

平成２３年２月２０日
（快晴）
七ヶ浜１周ラン
距離：２３．５キロ
所要時間：２時間３０分

冬眠状態だった弟子３号のＩｚｕｍｉちゃんが仙台ハーフに向けて気合が入ってきました。
今日はＩｚｕｍｉちゃんの地元である極楽の湯多賀城店を発着として俺のお気に入りコースである
七ヶ浜１周ランをしました。小春日和の中、気持ちよく走ることができました！
１７日（木）は春夫庵を開店し湯河原のＥｒｉちゃんと横浜のＹｕｋｏさんがご来店しました。

１７日（木）久しぶりに春夫庵を開店しました	またのご来店をお待ちしております！
Ｉｚｕｍｉちゃん超オススメの多賀城のケーキ屋さん	今日はジョギング日和、梅が咲き始めてました
Ｉｚｕｍｉちゃんがテトラポットの作り方を教えてくれました	このコース最高の絶景ポイント　遠くに松島が見えます
多くのサーファーがおりました	夏は海水浴客で賑わう菖蒲田海岸を快走するＩｚｕｍｉちゃん

平成２３年２月１３日
（曇り時々晴れ）
コース：千代大橋駐車場〜広瀬橋〜（仙台ハーフマラソンコース）〜市役所市民広場〜仙台駅東口〜
　　　　　Ｋスタ〜（仙台ハーフマラソンコース）〜大和町〜４号線バイパス〜千代大橋駐車場
距離：２４キロ
所要時間：２時間５５分

先月に引き続き第２弾、ジョグノートでリンクしている山形のラン友とジョギングしました。
前回はハプニングがあり仙台ハーフのコースを走れなかったので今回はリベンジ！
信号待ちが多く、汗が冷えてしまい寒くて大変でしたが、皆んな頑張って走りました！

使用前（千代大橋河川敷を１１時にスタート）	街中はビル風が強く寒い・・・（トラストタワー前）
仙台ハーフのゴール地点、市民ひろば（県庁をバックに）	使用後（寒くてマジ疲れました）

平成23年1月30日
（曇り）
雪山トレイル
コース：三居沢〜青葉の森〜金剛沢治山の森〜太白山自然観察の森（往復）
距離：16キロ
所要時間：2時間20分

仙台も昨夜からの雪で銀世界となり、来週の別府大分マラソンの
調整をしなければならないのに歩道を走るは危険・・・
ということでトレイルシューズに履き替えて雪山トレイルランをしました。

三居沢を発着点としました	俺の他にも数人歩いていました
この急坂はとても走れません・・	林の中を走るは本当に気持ちいい！
この日、仙台の最低気温はマイナス7℃　寒かった・・・	積雪は深いところでも１０センチ程度なので走れました

平成２３年１月２３日
（晴れ）
コース：広瀬川河川敷駐車場〜広瀬橋〜長町〜鹿野〜宮沢橋〜広瀬川河川敷駐車場
距離：１８キロ

ジョグノートでリンクしているみちのくランナーさんが山形は雪が多くて走れないとのことで仙台までラン仲間と一緒に走りにいらっしゃいました。
３時間かけて酒田からいらっしゃった方の話によると、酒田は来る日も来る日も暴風雪で大変だそうで、あまりの風の強さに屋根に雪は積もらず
補強しないテレビのアンテナはぶっ飛んでしまう程だそうだ。風の音がまた凄くて、眠れないから耳栓をして寝るぐらいの凄まじさだそうだ！
この日は仙台も寒く風が強かったけど、山形の皆さんは久しぶりに雪のないロードを走って満足されていたようで、来月も走ることにしました。

山形から４名、仙台から４名の計８名で走りました	Ｓａｋｕｒａｄａさん夫妻は用事あり途中で帰りました
テツクールさんとちょいわるさんは軽快に飛ばします！	右からみちのくランナーさん、アリスさんの友人、アリスさん
２１日、男子高校生が犠牲になった現場、ご冥福を祈りました	広瀬橋から宮沢橋方向
久しぶりのロードに皆さん満足の様子でした	お疲れさまでした。来月も走りましょう！

平成２３年１月９日
（曇り）
広瀬川橋巡りラン
コース：自宅〜広瀬川橋巡りランコース（愛宕神社経由）〜自宅
距離：３０キロ
　
正月の食べ過ぎ飲み過ぎの体に渇を入れるため、そして別大に備えてロングランをしました。

まずは距離をかせぐためＫスタを経由しました	宮沢橋の水鳥
いつも思うのですが、水鳥は寒くないのかな？	愛宕神社の脇にある「勝鬨神社」に必勝祈願しました！
愛宕神社から見た仙台市街	俺のパワースポット、三居沢不動尊の滝

平成23年1月3日
（晴れ）
塩竃神社初詣ラン
コース：極楽の湯〜塩竃神社（往復）
距離：15キロ（実際のコースは10キロでしたがオプションコースを走りました）

明けましておめでとうございます。
走友会恒例の塩竃神社初詣ランにちょこっと参加しました。
他の皆さんは名取の極楽の湯からの往復ので50キロ近く走りましたが
春夫は正月から疲れたくないので途中から参加しました。
塩竃神社では体調を崩されているＵｔｓｕｍｉさんに差し入れしてもらい
ちょっぴりアルコールも入り、おとそ気分でまさに初詣ランでした。

別行動のＳａｋｕｒａｄａさんに会いました。	塩竃神社には四季桜（寒桜）が咲いてました
Ｕｔｓｕｍｉさんを囲んで記念撮影	Ｕｔｓｕｍｉさんと春夫はライバルでした
Ｕｔｓｕｍｉさん元気になってね！ありがとうございました！	帰路、浦霞酒造前を走ります
交通ルールを守って走ります	酒屋と肉屋が合体してたお店
ガスト多賀城店で昼食	駅伝組からは4人参加しました